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补钙(gai)和增(zeng)高是两码事

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补钙和增高是两码事

  • 分(fen)类:健康科普
  • 作者:
  • 来源:
  • 发(fa)布时间(jian):2017-05-03
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【概要描述】在矮小门诊,家长经常会问:我给孩子补钙能增高吗?在我们调查过的670名孩子和家长中,有大约5%的家长在督促自己的孩子服用“钙片”,这些家长均认为补钙能促进身高增长。钙是骨骼的重要组成成分,所以不少父母认为多补钙会促进孩子长高,同时有些“增高药”的主要成分就是“钙”。

补钙和增高是两码事

【概要描述】在矮小门诊,家长经常会问:我给孩子补钙能增高吗?在我们调查过的670名孩子和家长中,有大约5%的家长在督促自己的孩子服用“钙片”,这些家长均认为补钙能促进身高增长。钙是骨骼的重要组成成分,所以不少父母认为多补钙会促进孩子长高,同时有些“增高药”的主要成分就是“钙”。

  • 分类:健康科普
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  • 发布时间(jian):2017-05-03
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在矮小门诊(zhen),家长(zhang)(zhang)经(jing)常会问:我给孩(hai)(hai)子(zi)补钙能(neng)增高吗?在我们(men)调查过的(de)(de)(de)670名孩(hai)(hai)子(zi)和家长(zhang)(zhang)中,有大约(yue)5%的(de)(de)(de)家长(zhang)(zhang)在督促自己的(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)服用(yong)“钙片”,这些家长(zhang)(zhang)均认为补钙能(neng)促进身(shen)高增长(zhang)(zhang)。钙是(shi)骨骼(ge)的(de)(de)(de)重要(yao)组(zu)成(cheng)成(cheng)分,所以不少(shao)父母认为多补钙会促进孩(hai)(hai)子(zi)长(zhang)(zhang)高,同(tong)时有些“增高药”的(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分就是(shi)“钙”。

其(qi)实,补(bu)钙(gai)(gai)与(yu)增高是(shi)两码事。钙(gai)(gai)作为骨(gu)骼的(de)(de)(de)构成(cheng)(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)(cheng)分,如果是(shi)佝偻(lou)病导(dao)致的(de)(de)(de)缺钙(gai)(gai),主(zhu)要表(biao)现为骨(gu)骼畸形,而(er)一般身高较(jiao)均匀的(de)(de)(de)矮个(ge)子,骨(gu)骼是(shi)没有问题的(de)(de)(de)。通(tong)常(chang)意义(yi)的(de)(de)(de)补(bu)钙(gai)(gai),是(shi)及时补(bu)充体内流失的(de)(de)(de)钙(gai)(gai),以维(wei)持骨(gu)骼密度。补(bu)钙(gai)(gai)并不(bu)能使骨(gu)骼变(bian)长(zhang),甚至也无法使骨(gu)骼变(bian)粗(cu),即使对于佝偻(lou)病而(er)言,如仅单独补(bu)钙(gai)(gai),而(er)不(bu)同时补(bu)充维(wei)生素D,其(qi)钙(gai)(gai)的(de)(de)(de)吸(xi)收也很成(cheng)(cheng)(cheng)问题,疗效非常(chang)有限。钙(gai)(gai)既不(bu)能影(ying)响生长(zhang)发(fa)育的(de)(de)(de)快慢,也无法左右骨(gu)骼的(de)(de)(de)长(zhang)度及生长(zhang)情况。况且(qie)一旦钙(gai)(gai)摄入过(guo)多,反而(er)易导(dao)致泌尿(niao)系结石、便秘等不(bu)良作用,从而(er)给患儿(er)造成(cheng)(cheng)(cheng)病痛,甚至会影(ying)响长(zhang)高。

此外(wai),最(zui)方(fang)便有效的(de)(de)补充(chong)钙(gai)(gai)(gai)和(he)维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D的(de)(de)方(fang)法是坚持喝牛(niu)(niu)奶。牛(niu)(niu)奶中钙(gai)(gai)(gai)含量比(bi)较高,大多数牛(niu)(niu)奶又强化了维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D,而儿(er)(er)童期已经能够很(hen)好(hao)地吸收牛(niu)(niu)奶中的(de)(de)钙(gai)(gai)(gai),所以小(xiao)儿(er)(er)如能坚持每日至少(shao)2袋(400毫升)牛(niu)(niu)奶,钙(gai)(gai)(gai)的(de)(de)补充(chong)基本得到(dao)保证。对于生(sheng)(sheng)长(zhang)(zhang)速度过快的(de)(de)情况,或(huo)出现明(ming)显(xian)的(de)(de)下肢(zhi)疼痛症(zheng)状,要及时到(dao)医(yi)院或(huo)保健部门就诊,查明(ming)原因,在医(yi)生(sheng)(sheng)的(de)(de)指导下,正确地补充(chong)钙(gai)(gai)(gai)及维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D,以保证儿(er)(er)童生(sheng)(sheng)长(zhang)(zhang)发育(yu)的(de)(de)需要。

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